溺水是一种非常危险的情况，如果不及时采取正确的自救措施，会导致生命危险。那么，我们应该如何在溺水时自救呢？下面就为大家介绍一些溺水自救攻略。

1. 保持镇静。在水中遇到危险时，首先要保持镇静，不要惊慌失措。如果惊慌，会使身体更加虚弱，自救的机会也会更小。

2. 判断水流方向。在水中，水流的方向会影响你的行动和自救方向。如果水流比较强劲，可以沿着水流方向游动，减少体力消耗。

3. 充分利用空气。在水中时，要尽量充分利用空气。如果头部被水淹没，可以用手臂或腿踢水，让头部露出水面，呼吸新鲜的空气。

4. 保持浮力。如果没有救生设备，可以利用自身的浮力来保持在水面上。可以充分利用衣服、背包等物品，将其充气后放在身体下方，增加浮力，减少体力消耗。

5. 寻找救援。在水中时，要尽力寻找救援。可以大声呼救、挥手示意，引起周围人的注意。如果有人向你游来，要尽量保持冷静，不要拖累对方。

总的来说，自救时要保持镇静、利用好自身的浮力和空气，寻找救援。在平时，我们也应该加强自己的游泳技能，提高自救能力，避免溺水事故的发生。