上海站到迪士尼的距离大约是20公里左右，乘坐地铁、出租车、私家车等交通工具均可到达。

如果选择地铁，可以在上海站乘坐1号线到人民广场，再换乘11号线到迪士尼站，大约需要1小时左右。如果选择出租车，需要约40分钟左右的时间，费用大约在100元左右。如果选择自驾车，需从上海站出发，沿着沪太路一路向西，然后接入G1501高速公路，再沿着迪士尼大道前行，大约需要30分钟左右的时间。

需要注意的是，在高峰期间，交通状况可能会变得拥堵，建议提前规划好出行时间，避开高峰期。此外，到达迪士尼之前最好提前预订门票，以免浪费时间在排队购票上。