导读 苦菊是一种营养丰富的蔬菜,具有清热解毒、增强免疫力等功效,被。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
苦菊是一种营养丰富的蔬菜,具有清热解毒、增强免疫力等功效,被誉为“菜中极品”。今天,我们来分享一些苦菊的家常做法,让大家一起品尝这道美味。
1. 苦菊炒蛋
将苦菊洗净切段,打入鸡蛋搅拌均匀,加入盐、味精等调味料调味。热锅冷油,加入葱姜爆香,倒入蛋液翻炒,最后加入苦菊段翻炒均匀即可。
2. 苦菊炒肉片
将瘦肉切成薄片,用料酒、盐、淀粉腌制30分钟。苦菊洗净切段。热锅冷油,加入葱姜爆香,倒入肉片煸炒至变色,加入苦菊段翻炒均匀,最后加入盐、味精等调味料调味即可。
3. 苦菊鲜虾汤
将鲜虾去皮去头,洗净备用。苦菊洗净切段。热锅冷油,加入葱姜爆香,倒入鲜虾煸炒至变色,加入适量清水煮开,放入苦菊段焯水。最后加入盐、味精等调味料调味即可。
4. 苦菊肉丝拌面
将瘦肉切成细丝,用料酒、盐、淀粉腌制30分钟。苦菊洗净切段。将面条煮熟备用。热锅冷油,加入葱姜爆香,倒入肉丝煸炒至变色,加入苦菊段炒匀,最后加入盐、味精等调味料调味。将煮熟的面条加入炒好的肉丝和苦菊段中拌匀即可。
以上是苦菊的四种家常做法,简单易学,美味可口。希望大家能够尝试一下,享受健康美味。
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