清蒸大虾作为一道美味佳肴，受到了很多人的喜爱。但是，每天吃几个清蒸大虾才是适宜的呢？

首先，清蒸大虾是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品，适合减肥和保持健康的人群食用。但是，虾肉中也含有一定的胆固醇，因此过量食用会增加患上心血管疾病的风险。

根据专家的建议，每天吃2-3只清蒸大虾是最为适宜的。这样不仅可以满足人体对蛋白质的需求，还能避免摄入过多的胆固醇，对身体健康有益。

此外，清蒸大虾还有很多营养价值，例如富含锌、钾、镁等矿物质，有助于保持身体健康和增强免疫力。同时，虾肉中还含有丰富的维生素B族和维生素E，对皮肤健康和美容也有一定的作用。

总之，虽然清蒸大虾营养丰富，但是过量食用会对身体健康产生负面影响。每天适量食用2-3只清蒸大虾，既能享受美味，又能保持健康，是最为适宜的食用量。