本命年是中国传统文化中的一个重要概念，被认为是一个人出生年份的“重要节点”。在中国传统文化中，本命年被认为是一个人的“黄道吉日”，而且被认为是一个人运势的关键所在。因此，在本命年里，人们会采取各种方式来祈求好运、避免厄运。

穿红色是中国传统文化中的一个重要习俗。在中国传统文化中，红色代表着幸福、吉祥和好运。因此，在本命年里，很多人会选择穿红色来祈求好运。那么，穿红色穿多久才能达到最好的效果呢？

首先，需要了解的是，穿红色并不是一定要穿到本命年结束才能生效。相反，穿红色的重要性在于在本命年里持续地穿着。具体来说，穿红色应该从农历生日前一天开始，穿到农历生日后的第七天。

为什么要这样穿呢？这是因为在中国传统文化中，本命年的厄运通常会在生日前后的七天内表现出来。因此，穿红色的目的就在于在这段时间内避免厄运的发生。穿红色的原理是，红色可以消除厄运，给人带来好运、吉祥和幸福。因此，只要在这段时间内持续地穿红色，就可以有效地避免厄运的发生，达到祈求好运的目的。

当然，穿红色也不能过于迷信。在本命年里，除了穿红色外，还需要注意其他方面的问题，比如要保持心情愉快、避免冒险等等。只有全面地做好各方面的准备，才能真正地祈求好运、避免厄运的发生。

总之，在本命年里穿红色是一种很好的方式来祈求好运、避免厄运。不过，穿红色的时间应该控制在农历生日前一天到农历生日后的第七天内。只有这样才能达到最好的效果。