如果您需要查询自己一年内的火车出行次数，您可以按照以下步骤进行：

1. 打开12306官方网站，登录您的账号。

2. 点击页面右上角的“订单查询”按钮。

3. 在弹出的订单查询页面中，选择“未出行订单”选项，并选择查询时间范围为一年。

4. 点击“查询”按钮，系统将会显示您一年内所有未出行的火车票订单。

5. 统计您一年内未出行的火车票订单数量，即为您一年内的火车出行次数。

需要注意的是，以上方法仅适用于查询未出行的火车票订单数量，如果您需要查询已经出行的订单数量，您可以在“订单查询”页面中选择“历史订单”选项，选择查询时间范围为一年，系统将会显示您一年内所有已出行的火车票订单。