走路是一种简单而有效的锻炼方式。而走的步数越多，消耗的热量也就越多。那么，两万步相当于消耗多少热量呢？

根据研究，每走一万步可以消耗大约400-500卡路里的热量。因此，两万步相当于消耗800-1000卡路里的热量。当然，这个数字可能会因为个体差异而有所不同。但是可以肯定的是，走两万步所消耗的热量是相当可观的。

需要注意的是，走路并不是一种很激烈的运动方式，因此消耗的热量相对较少。但是走路的好处在于，它可以很容易地融入我们日常的生活中。比如，可以选择步行上班、步行购物等等，这样就可以轻松地增加步数，消耗更多的热量。

除此之外，走路还有许多其他的好处。例如，可以改善心血管健康、增强骨密度、改善睡眠质量等等。因此，走路是一种非常健康的运动方式，值得我们在日常生活中多加利用。

总之，两万步相当于消耗800-1000卡路里的热量。走路虽然不是一种很激烈的运动方式，但是它可以很容易地融入我们日常的生活中，带来许多健康上的好处。