自动挡汽车在坡道起步时容易出现熄火和溜车的问题，这给驾驶员带来了很大的困扰。以下是关于如何不熄火不溜车的建议：

1. 刹车踩紧：在坡道起步前，先将刹车踩紧，确保车辆不会因为重力而向后溜动。

2. 踩油门：踩下油门时需要适度，不要太猛，也不要太轻。建议油门踩到2/3左右，这样可以确保车辆有足够的动力驱动车辆前进。

3. 慢慢松刹车：松开刹车时需要慢慢进行，不要急躁。可以将脚放在刹车上，逐渐松开，同时保持油门踩下去。这样可以避免车辆突然向前或向后滑动。

4. 注意转向：在起步时需要适当转向，以便车辆顺利驶出坡道。可以利用方向盘左右摇动的方法，让车辆缓慢前进。

5. 熟练掌握技巧：通过反复练习，熟练掌握自动挡汽车在坡道起步的技巧。这样不仅可以避免熄火和溜车的问题，还可以提升驾驶技能，确保行车安全。

总之，自动挡汽车在坡道起步时需要注意刹车、油门和转向等因素，通过熟练掌握技巧，可以避免熄火和溜车的问题，确保行车安全。