在填写个人简历或职业发展规划时，专业和特长是两个重要的方面。如何填写这两个内容呢？

首先，专业是指个人接受过系统的学习和培训，掌握了一定领域的知识和技能。在填写专业时，需要准确描述自己所学专业的名称、学历、毕业时间等信息。如果有相关的证书或资格认证，也可以一并列出。此外，如果自己的专业与所应聘的工作有直接关联，还可以适当强调自己的专业优势，让用人单位更加了解自己的背景。

其次，特长是指个人在某个领域或方面具有突出的才能或技能。在填写特长时，需要准确描述自己的特长内容，比如语言、技术、管理、营销等方面。特长可以是通过自学、工作经验、志愿活动等途径获得的。特长的描述需要客观、具体、可证明，可以列出相关的项目经历、荣誉证书等。

最后，填写专业和特长需要根据个人实际情况进行评估和选择。如果自己的专业和特长与所应聘的工作不相关或不突出，可以考虑通过学习、培训、实践等方式提升自己的能力，以满足未来的职业需求。