转基因玉米是指通过人工方式，将其他植物的基因加入玉米的基因中，以此来增强玉米的某些特性，比如提高产量、抗虫、抗病等。但是，由于转基因食品存在一定的安全隐患，所以很多消费者都比较关注如何辨别转基因玉米。

首先，从包装上可以看出转基因玉米的信息。根据相关规定，所有含有转基因成分的食品都需要在包装上标注“转基因”字样，因此消费者可以通过阅读包装上的标签来判断是否是转基因玉米。

其次，可以通过观察玉米的外观来判断是否是转基因品种。转基因玉米通常具有较高的产量和抗虫、抗病等特性，因此外观上可能会比普通玉米更加饱满、健壮。但是，这种方法并不是十分可靠，因为有些转基因玉米的外观和普通玉米非常相似。

最后，消费者可以通过购买有机、非转基因认证的食品来避免食用转基因玉米。有机食品通常不含转基因成分，而且生产过程中也不会使用化学农药等有害物质，因此更加健康安全。

总的来说，虽然判断转基因玉米的方法不是非常可靠，但是通过仔细阅读包装标签、观察外观和选择有机认证的食品，消费者仍然可以尽可能地避免食用转基因玉米，保障自己的健康。