汽车上的内循环和外循环是指车内空气流通的方式。内循环是指将车内空气循环使用，不从车外引入新鲜空气；而外循环则是将车外的空气引入车内，使车内空气得以更新。

内循环和外循环的区别在于其对车内空气质量和舒适度的影响。在外界空气污染情况较严重时，选择内循环能够有效地避免车内空气受到外界污染物的影响，保证车内空气的清新和健康；而在车内空气质量较好的情况下，选择外循环能够使车内空气得到更好的流通，提高舒适度和体验感。

此外，内循环还能够有效地减少车内温度的变化，对于炎热的夏季和寒冷的冬季都有一定的帮助。同时，内循环还能够减少车内空调系统的负担，降低油耗和车载设备的损耗。

总之，内循环和外循环各有其适用情况。需要根据实际情况和需求来选择使用哪种循环模式，以达到最佳的舒适度和健康效果。