孕妇在饮食方面需要特别注意，因为她们的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育。姑鸟是一种常见的食材，很多人喜欢用它来做菜。那么，孕妇可以吃姑鸟吗？它有没有营养？

首先，姑鸟是一种富含蛋白质和脂肪的食材。蛋白质是人体所需的重要营养素之一，它可以帮助维持肌肉和组织的健康。而脂肪则是人体能量的重要来源，同时也是身体细胞的重要组成部分。因此，适量食用姑鸟可以为孕妇提供必要的营养。

其次，姑鸟也富含铁、锌等微量元素。这些元素对孕妇和胎儿的健康都非常重要。比如，铁可以帮助孕妇预防贫血，增强免疫力；锌可以促进胎儿的生长和发育，同时也有助于孕妇维持皮肤和头发的健康。

但是，孕妇在食用姑鸟时也需要注意一些问题。首先，姑鸟是一种高脂肪的食材，如果过量食用，可能会导致孕妇体重增加过快，甚至引起一些健康问题。其次，姑鸟还含有一些不易消化的物质，孕妇在食用时需要注意搭配其他易消化的食材，以减轻消化负担。

综上所述，孕妇可以适量食用姑鸟。它富含蛋白质、脂肪以及多种微量元素，有助于维持孕妇和胎儿的健康。但是，孕妇在食用时需要注意控制量，搭配其他易消化的食材。同时，如果孕妇有特殊的健康问题，如肝脏疾病、高血脂等，应该在医生的指导下食用。