手机QQ自动退出是让很多用户感到困扰的一个问题。出现这种情况，主要是由于以下几个原因：

第一，手机QQ版本过旧。随着手机QQ的不断升级，旧版的手机QQ可能会存在兼容性问题，导致自动退出的情况出现。因此，为了解决这个问题，建议用户升级到最新版本的手机QQ。

第二，手机存储空间不足。如果手机存储空间不足，手机QQ可能会出现自动退出的情况。因此，用户需要及时清理手机垃圾文件，卸载不常用的应用程序，以释放存储空间。

第三，手机QQ缓存文件太多。如果手机QQ缓存文件积累过多，也可能会导致自动退出的情况出现。用户可以打开手机QQ设置，清除缓存文件，以解决这个问题。

第四，手机系统出现问题。如果手机系统出现问题，也可能会导致手机QQ自动退出。这时候，建议用户重启手机，或者升级系统版本，以解决问题。

综上所述，手机QQ自动退出的原因有很多，用户需要根据具体情况采取相应的解决方法。如果问题无法解决，建议用户联系手机QQ客服，以获得更专业的帮助。