男人养精是一项非常重要的事情，而食物药材则是男人养精的最佳选择。以下是男人养精的最好吃的食物药材：

1. 枸杞子：枸杞子是一种非常有营养价值的食物药材，能够增强男性的肾气和阳气。此外，枸杞子还能够提高男性的免疫力，促进睡眠，缓解压力等。

2. 红枣：红枣是一种非常常见的食物药材，含有大量的铁质和维生素C，能够增强男性的体力和免疫力。此外，红枣还能够缓解疲劳，促进血液循环，提高肝功能。

3. 黑芝麻：黑芝麻是一种非常有营养价值的食物药材，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够增强男性的肾气和脾气。此外，黑芝麻还能够滋润肌肤，缓解便秘等。

4. 龙眼肉：龙眼肉是一种非常有营养价值的食物药材，含有丰富的维生素B和氨基酸，能够增强男性的肝功能和免疫力。此外，龙眼肉还能够促进血液循环，缓解疲劳。

以上就是男人养精的最好吃的食物药材，男性在日常生活中可以适当地食用这些食物药材来增强自己的体质和免疫力，提高生活质量。