晚上应该擦护肤品吗？这是一个常见的问题。有些人认为晚上擦护肤品可以让皮肤更健康、更年轻，而另一些人则认为晚上不需要擦护肤品，因为皮肤可以自我修复。

首先，让我们来了解一下皮肤的自我修复能力。皮肤有一个自然的生命周期，每个细胞都会在一定的时间内死亡并被新的细胞所代替。这个过程被称为皮肤细胞的再生。而晚上，皮肤的再生速度比白天要快。因此，有些人认为，如果晚上不擦护肤品，皮肤就可以更好地自我修复。

然而，现实情况并非如此简单。在日常生活中，我们的皮肤会受到很多因素的影响，包括紫外线、污染、压力等等。这些因素会破坏皮肤的天然屏障，导致水分流失和皮肤老化。此外，如果你经常化妆或者使用其他化学品，这些物质也可能对皮肤造成伤害。因此，如果晚上不擦护肤品，皮肤可能无法承受这些负面影响，从而导致皮肤问题的出现。

那么，晚上应该擦什么样的护肤品呢？这取决于你的皮肤类型和需要。如果你的皮肤容易干燥，可以选择含有保湿成分的乳液或面霜；如果你的皮肤容易出油，可以选择控油的护肤品。此外，晚上也是使用抗衰老护肤品的好时机，因为皮肤在晚上会更容易吸收这些成分。

总的来说，晚上擦护肤品是有必要的，但需要根据自己的皮肤类型和需要选择合适的护肤品。同时，也要注意选择优质的护肤品，避免使用含有有害化学物质的产品，从而保持皮肤的健康和年轻。