背书是很多人都需要掌握的一项技能，对于学生来说更是必不可少的。但是很多人背书的速度慢，而且容易忘记。下面，我将分享一些方法，帮助你背书背的快又不易忘记。

第一步，理解。在开始背书之前，一定要先理解所要背诵的内容。只有真正理解了，才能更好地记忆和理解。

第二步，分块。将要背的内容分成小块，每次只背一个小块，这样可以减轻负担，更容易记忆。

第三步，重复。反复背诵是背书的关键。最好在短时间内多次重复背诵，每次背诵的时间不要太长，以保持注意力不散。

第四步，使用联想。将要记忆的内容与你已经熟知的内容联系起来，构建联系和联想，这样可以更容易地记忆和理解。

第五步，使用记忆法。采用一些记忆法可以帮助你更快地记忆。例如，使用首字母缩写、连接词或图像等。

第六步，使用技巧。使用一些技巧可以帮助你更好地背书。例如，将要背的内容写下来，或者录音听自己念出来等。

最后，记得在背书的过程中保持耐心和毅力。背书不是一天就能学会的，需要反复练习和坚持。只要你使用正确的方法，你可以背书背得又快又不易忘记。