夏天来了，火车上的气温也开始升高。对于乘坐卧铺的旅客来说，如何应对火车上的高温成为了一大问题。以下是一些应对措施：

1.选择空调车厢

在购票时，可以选择空调车厢，这样可以让旅途更加舒适。空调车厢内温度相对较低，可以有效地避免高温问题。

2.带上必要的物品

在乘坐火车时，可以带上必要的物品，如口罩、毛巾等。在火车上，可以用毛巾擦拭汗水，或者用口罩遮住部分面部，减少感觉到的高温。

3.调整用品

在睡觉时，可以将被子调整为轻薄的状态，这样可以让身体感受到更多的空气流动。同时，可以使用扇子等物品，增加空气流动，让身体感觉更凉爽。

4.合理安排行程

在夏季火车上旅行时，可以选择晚上或清晨的时间出发，这样可以避免白天的高温。在旅行前，可以查询当地的气温情况，合理安排行程，避免在高温时段出行。

总之，在夏季坐火车卧铺时，应该注意保持清洁卫生，合理安排行程，选择空调车厢，带上必要的物品等措施，以保证旅途的舒适度。