导读 山药炖鸡是一道营养丰富的家常菜,具有滋补健身的作用,尤其适合。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
山药炖鸡是一道营养丰富的家常菜,具有滋补健身的作用,尤其适合秋冬季节食用。下面介绍一下山药炖鸡的做法大全。
材料:
鸡肉500克,山药250克,姜片五片,葱段适量,料酒适量,盐适量,清水适量。
做法:
1. 鸡肉洗净切块,山药去皮洗净切块,姜片拍破备用。
2. 锅中倒入清水,放入鸡肉块和姜片,大火煮滚后撇去浮沫,加入料酒继续煮开。
3. 把山药块放入锅中,加盐调味,继续大火煮开后转小火慢慢炖煮,炖至鸡肉熟烂、山药软烂即可。
4. 最后加入适量的葱段,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1. 在炖的过程中可以适当加入一些水,以免炖干锅底。
2. 如果喜欢口感更加嫩滑,可以在炖鸡之前将鸡肉用姜片、料酒、盐和淀粉腌制一下。
3. 炖的时间不宜过长,否则山药会烂糊,影响口感。
山药炖鸡不仅味道鲜美,而且营养丰富,有益于身体健康。大家可以根据自己的口味适当调整配料的比例,制作出属于自己口味的美食。
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