自从疫情爆发以来，国家对于老年人的乘机规定变得更加严格。根据最新规定，70岁以上的老人需要提供健康证明才能乘坐飞机。

这项规定的目的是保护老年人的身体健康，防止他们在飞行过程中受到不必要的伤害。老年人的身体状况可能比较脆弱，飞行时容易出现血压升高、头晕眼花等情况，因此国家要求他们提供健康证明，以确保他们能够安全地乘坐飞机。

对于70岁以上的老人来说，提供健康证明并不困难。他们只需要到当地的医院或者社区卫生服务中心进行体检，获得医生的健康证明即可。这项规定并不是为了阻止老年人乘坐飞机，而是为了保护他们的身体健康，让他们能够更加安心地旅行。

除了提供健康证明之外，老年人还需要注意以下几点：

1. 提前安排好行程，避免时间过长或者频繁转机。

2. 坚持锻炼身体，保持良好的身体状态。

3. 注意饮食和休息，避免过度疲劳。

总之，国家对70岁以上老人乘机规定的目的是为了保护他们的身体健康，让他们能够更加安心地旅行。老年人也应该注意自己的身体状况，提前进行体检，合理安排行程，保持良好的身体状态。这样才能够更好地享受旅行带来的快乐。