旅游是一件非常令人兴奋的事情，但是在旅行途中，我们必须保持身体健康和饮食营养，这就需要选择适合带的食物。以下是一些适合旅游带的食物。

第一种是易于携带的水果。水果不仅美味，而且富含维生素、矿物质和膳食纤维。适合带的水果包括苹果、香蕉、橙子、葡萄等等。这些水果易于携带，而且不需要切开或加工。

第二种是方便携带的小食品。小食品不仅便于携带，而且易于食用。适合带的小食品包括饼干、花生、薯片、果干等等。这些小食品不仅美味，而且还可以增加能量和膳食纤维的供给。

第三种是易于加工的食品。有些食品虽然需要加工，但是非常适合旅游时带着。比如面包、饭团、三明治等等。这些食品可以在旅行途中加工，而且可以添加各种健康的食材，比如水果、蔬菜、肉类等等，让旅行更加美味和健康。

无论你旅行的目的地是什么，选择适合带的食物是非常重要的。这些食物不仅可以提供营养，而且可以让你在旅途中保持精力充沛和身体健康。