“世间皆苦唯有自渡”，这是佛家的一句经文，意思是人生充满着痛苦，唯有通过自我救度才能获得解脱。

人生中有太多的不确定性和痛苦，例如生老病死、贫穷、失恋、失业等等。这些痛苦无处不在，无论你身处何地，都难以避免。但是，我们可以通过自我救度来减轻这些痛苦。

自我救度意味着我们需要通过自己的努力和智慧来解决生活中的困难。我们需要寻找自己内在的力量，面对痛苦时，不要逃避，而是应该勇敢地面对并尝试解决。我们可以通过修行、学习、思考、反省等方式来提升自己的内在修养和智慧，从而更好地应对生活中的挑战。

自我救度并不意味着我们要孤立自己。相反，我们需要与他人建立良好的关系，共同面对生活中的困难。我们可以通过帮助他人来得到内在的满足感和愉悦感，同时也能够获得他人的支持和帮助。

总之，“世间皆苦唯有自渡”，唯有通过自我救度，我们才能够真正地摆脱生活中的痛苦，获得内心的平静和自由。我们需要勇敢地面对生活中的挑战，同时也需要与他人建立良好的关系，共同度过人生中的艰难时刻。