马拉松运动员是一个需要强大体能和毅力的运动项目，但随着年龄的增长和身体机能的下降，许多马拉松运动员可能会面临心率慢和年龄增长的问题。那么，对于这些问题，我们应该如何应对呢？

对于心率慢的问题，马拉松运动员可以通过增加训练量和提高强度来刺激心率的升高。此外，可以适当增加碳水化合物的摄入量，以提高肌肉对能量的利用效率。同时，还可以通过适当增加有氧运动的时间和频率，来促进心血管系统的健康发展，提高心率。

对于年龄增长的问题，马拉松运动员应该适当调整自己的训练计划和目标。可以减少长跑的里程数，增加间歇性训练，以降低对身体的压力。此外，可以适当增加力量训练，以增强肌肉和骨骼的强度和稳定性。还可以加入瑜伽、普拉提等辅助性训练，以提高身体的柔韧性和平衡性。

总之，马拉松运动员面对心率慢和年龄增长的问题时，应该根据自身情况适当调整训练计划和目标，注重营养和身体的维护，保持积极的心态和持续的努力，才能在比赛中取得好成绩。