手自一体车是一种结合了手动和自动变速器的车型。在日常驾驶中，正确使用手自一体车的档位是非常重要的。

首先，手自一体车的档位包括P（停车）、R（倒车）、N（空挡）、D（驾驶）、S（运动）等。在启动车辆之前，一定要将挡杆置于P档位，这样才能保证车辆处于停车状态。在需要倒车时，将挡杆置于R档位，车辆才能向后行驶。

在行驶过程中，如果需要停车或者等待，将挡杆置于N档位，这样车辆就处于空挡状态，不会前进或倒退。而如果需要前进，将挡杆置于D档位即可。此时车辆会自动根据车速和转速进行换挡。

当需要进行更加激烈的驾驶时，可以将挡杆置于S档位。这样车辆就会进入运动模式，变速器会更加迅速地进行换挡，以提供更高的动力输出。

需要注意的是，手自一体车的档位使用方法可能会因车辆品牌和型号而略有不同。因此，在使用手自一体车时，一定要仔细阅读车辆说明书，并在实际操作中逐步掌握正确的使用方法。

总之，正确使用手自一体车的档位是非常重要的，能够提高驾驶安全性和驾驶体验。