自律，是一种对自己负责的态度，一种自我约束的行为。自律不仅仅是一种行为，更是一种心态。自律，是生活中必不可少的品质。

在我的人生经历中，自律的重要性越发明显。当我在学习、工作、生活中始终保持自律，我会感到更加自信，更加有力量去面对困难和挑战。而当我放任自己，不自律，我会感到无力和迷茫。

自律需要我们不断地对自己提出要求。在学习中，要求自己认真听课，积极思考，努力完成每一个作业和考试；在工作中，要求自己勤奋努力，不断学习新知识，提高自己的技能和能力；在生活中，要求自己保持健康的生活习惯，尽量避免浪费时间等不良习惯。

自律需要我们建立良好的自我约束机制。例如制定学习计划，每天按时上床睡觉，保持健康的饮食习惯等。这些措施可以帮助我们在生活中保持自律，不被外界干扰和诱惑所左右。

自律需要我们坚持不懈。有时候，我们会遇到挫折和失败，这时候需要我们坚定信念，不放弃，继续前进，坚持自律。

总之，自律是一种重要的品质，它能够帮助我们在学习、工作、生活中更好地实现自我价值。只有不断要求自己、建立自我约束机制、坚持不懈，我们才能真正做到自律。