凉水洗头是一种常见的洗头方式，但是很多人认为它会对头皮和头发造成一定的伤害，那么凉水洗头有什么坏处呢？

首先，凉水洗头容易使头皮受到刺激。头皮是人体皮肤最脆弱的部分之一，如果使用过凉水洗头，会导致头皮血管收缩，血液循环变差，这样会使头皮缺氧，容易引起头皮屑、头发脱落等问题。

其次，凉水洗头也容易导致头发毛躁、干燥。洗头时，水温过低会使头发毛鳞片收缩，导致头发表面变得不光滑，容易打结，严重时还会导致头发断裂。

最后，凉水洗头还容易引起感冒。在寒冷的季节或者气温较低的环境下，用凉水洗头容易导致身体失去热量，从而引起感冒。

综上所述，凉水洗头虽然有一定的清凉效果，但是也存在一些坏处。因此，我们建议在洗头时使用适温的水，这样既能达到清洁目的，又能避免对头皮和头发造成不必要的伤害。