负意思，是一种消极的情绪，让人感觉沉重、无力。有时候我们会遇到一些困难和挫折，让我们感觉负大舟也无力。这种情况下，我们往往会感到沮丧和失望。

但是，负意思并不是一种好的情绪状态。它可能会让我们陷入消极的情绪循环中，影响我们的生活和工作。所以，我们需要学会如何克服负意思。

首先，我们应该认识到负意思的存在。当我们感觉沮丧和无力时，不要试图逃避或否认这种情绪。相反，我们应该接受它，并找到解决问题的方法。

其次，我们可以尝试改变自己的思维方式。负意思往往源于我们对事情的消极看法。我们可以尝试从积极的角度看待问题，找到问题的解决办法。

最后，我们可以寻求帮助。有时候，我们需要别人的支持和鼓励。我们可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助。

负意思虽然让人感到沉重和无力，但我们可以通过积极的态度和行动来克服它。只要我们相信自己，坚持不懈地努力，我们就能克服任何困难和挫折，走向成功的道路。