随着社交软件的普及，更多的人开始使用 QQ 群聊天。但是有时候，我们可能会加入一些不感兴趣的群，或者群里的内容不符合个人价值观。这时候，我们就需要退出该群。但是，有些群主和管理员会在成员退出时收到通知，这会让我们感到尴尬。下面是一些不让管理和群主知道信息的方法，以便顺利退出 QQ 群。

第一种方法是“静默退出”。在群聊中，我们可以点击右上角的“群资料”，然后选择“退出该群”，这样就可以退出该群了。但是在这种情况下，群主和管理员会收到通知，因此不太适合想要保持低调的人。

第二种方法是使用“设置”功能。我们可以在 QQ 设置中找到“隐私设置”，然后点击“群聊天”，将“退出群聊时不提示”选项打开。这样，当我们退出群聊时，群主和管理员就不会收到通知了。

第三种方法是使用“屏蔽消息”功能。在群聊中，我们可以长按某个人的消息，然后选择“屏蔽该成员消息”。这样，我们就不会再收到该成员的消息，也不会让他们知道我们已经退出了该群。

总的来说，退出 QQ 群聊天可以使用多种方法，但是要注意保护个人隐私，避免让群主和管理员知道我们的退出信息。