木瓜炖粥是一道美味又营养的传统美食，它不仅口感丰富，而且对人体有很好的保健作用。下面，我就为大家分享一下制作木瓜炖粥的做法窍门。

首先，我们需要准备好以下材料：糯米、木瓜、红枣、龙眼肉、冰糖和清水。

制作步骤如下：

1. 将糯米淘洗干净，浸泡在清水中一小时左右，使其充分吸收水分。

2. 将木瓜洗净去皮、去籽，切成小块备用。

3. 红枣、龙眼肉洗净备用。

4. 将糯米放入砂锅中，加入适量的清水，煮至糯米变软。

5. 加入木瓜、红枣、龙眼肉和适量的冰糖，继续炖煮约10分钟至糯米熟透。

6. 最后，根据个人口味可以适量添加一些葡萄干、核桃等干果，提升口感和营养价值。

注意事项：

1. 煮糯米时要不停搅拌，防止糊锅。

2. 加入冰糖时要适量，以免影响口感。

3. 烹饪时间不要过长，否则会破坏木瓜的营养成分。

4. 建议选择新鲜成熟但不过熟的木瓜，口感更佳。

总之，制作木瓜炖粥并不难，只要掌握好糯米的煮熟程度和加入材料的时间，就能做出一道美味又健康的木瓜炖粥了。