芦荟是一种常见的草本植物，其叶子和汁液都有很多的保健作用。在古代，芦荟就被广泛应用于药物治疗和美容保健。如今，人们也可以在日常生活中通过各种吃法来摄入芦荟，以达到养生保健的效果。下面就是一些常见的芦荟吃法以及它们的作用。

1.鲜芦荟汁：将鲜芦荟叶子洗净后切成小块，用榨汁机榨出芦荟汁。这种芦荟汁可以直接饮用或者加入其它饮料中饮用。芦荟汁可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，降低血糖，增强免疫力。

2.芦荟汁煮鸡蛋：将鸡蛋放入芦荟汁中煮熟，可以增加蛋的营养成分，同时芦荟汁中的营养成分也能更好地被吸收。这种吃法可以帮助调节血脂，降低胆固醇。

3.芦荟汁拌面：将芦荟汁加入煮熟的面条中拌匀食用，可以帮助消化，减少胃肠负担，预防肠胃疾病。

4.芦荟蜜：将芦荟切成小块，加入蜂蜜中混合，可以增强芦荟的美容保健效果，同时也可以增加蜂蜜的营养价值。这种吃法可以滋润肌肤，增强免疫力。

5.芦荟凉粉：将芦荟汁加入凉粉中制作而成的芦荟凉粉，不仅口感清爽，还有助于降温解暑，清热解毒。

总之，芦荟是一种非常有价值的草本植物，它的保健作用非常广泛。通过多种吃法摄入芦荟，可以让我们的身体更加健康，同时也能增加我们的美容保健效果。