整天闷在家里，会让我们感到不舒服。这是因为在家里待得太久会让我们的身体和心理都受到影响。

首先，长时间室内活动会导致身体的不适。室内空气不流通，容易积累有害物质，这对我们的呼吸系统和内脏器官都有很大的影响。同时，缺乏运动会使我们的身体变得僵硬，容易出现肌肉酸痛等不适症状。

其次，长时间的孤独会对我们的心理健康产生负面影响。在家里待久了，我们很容易感到孤独和无聊，缺乏与人交流的机会。这会使我们的情绪变得低落，甚至会引发抑郁症等心理问题。

最后，长时间在家里待着还会影响我们的工作和学习。缺乏外界的刺激和交流，我们的注意力和专注力会逐渐下降，影响我们的工作和学习效率。

因此，为了保持身体和心理的健康，我们需要经常外出活动，保持适当的运动量，与朋友和家人保持联系，通过外界的刺激来保持自己的注意力和专注力。当然，在疫情期间，我们还需要注意保持社交距离和做好个人防护，为自己和他人的健康负责。