咬舌自尽指的是一种自杀方式，即通过咬自己的舌头使自己窒息而死亡。这种方式看似简单，但其实非常危险且不可取。

首先，咬舌自尽并不是一种有效的自杀方式。当你咬住自己的舌头时，虽然会感到疼痛，但其实并不会导致窒息死亡。相反，咬舌会导致流血和疼痛，可能会让你感到非常难受，但是很难真正实现死亡。

其次，咬舌自尽还有很多风险和副作用。咬舌会导致口腔、舌头和牙齿受伤，可能会引起感染和出血。此外，如果你尝试咬舌自杀，还有可能在过程中失去意识，导致你无法控制自己的行动，从而增加了身体伤害的风险。

最后，我们应该意识到，自杀不是解决问题的方法。如果你感到绝望、无助或者沮丧，你应该尽快寻求帮助和支持。可以向家人、朋友、医生或者专业心理咨询师寻求帮助。他们可以帮助你找到解决问题的方法，让你重新找回生活的乐趣和目标。

总的来说，咬舌自尽并不能真正实现死亡，而且还有很多风险和副作用。如果你有自杀倾向，应该及时寻求帮助和支持，不要选择这种危险的方式来解决问题。