手机QQ是现代人生活中不可或缺的一部分，但是有时候我们会因为各种原因忘记了自己的密码，这时候该怎么办呢？

首先，我们可以尝试使用QQ账号找回功能。在登录界面点击“找回密码”按钮后，会提示输入QQ账号和验证码，输入正确后，会出现找回方式的选择，可以选择使用绑定的手机号码或者邮箱来找回密码。如果选择使用手机号码，会收到一条短信验证码，输入正确后即可设置新的密码。如果选择使用邮箱，需要在邮箱里点击链接进行验证，验证成功后也可以设置新的密码。

如果以上方法都无法找回密码，我们可以尝试联系QQ客服。在QQ登录界面点击“帮助”按钮后，选择“联系客服”，可以通过在线客服或者QQ群的方式联系到客服人员，向他们提供相关信息，客服会帮助你重置密码。

最后，提醒大家，为了避免忘记密码的情况发生，建议大家定期更换密码，并将密码设置为容易记住的组合，可以使用自己的生日、手机号码等易于记忆的数字组合。同时，也可以将密码写在安全的地方备份，以备不时之需。