在我们日常生活中，加减法是我们经常用到的数学运算，而心算就是指我们在不用纸笔的情况下，依靠自己的大脑进行计算。下面，我将为大家介绍一种简单易学的100以内的加减心算法。

首先，我们需要掌握一些基本的数学知识，如1~9的加减法口诀和进位借位规则。口诀如下：

1+1=2，2+2=4，3+3=6，4+4=8，5+5=10，6+6=12，7+7=14，8+8=16，9+9=18。

1-1=0，2-1=1，3-1=2，4-1=3，5-1=4，6-1=5，7-1=6，8-1=7，9-1=8。

进位借位规则如下：

在加法中，当两个数字相加大于等于10时，我们需要进位，即个位上的数加1，十位上的数变成原来的数字加1。例如：7+6=13，进位后变成8+3=11。

在减法中，当被减数小于减数时，我们需要向前借位，即十位上的数减1，个位上的数变成原来的数字加10。例如：24-6=18，借位后变成14-6=8。

接下来，我们通过几个例子来练习这种心算法。

例1：45+17=？

首先，我们将45和17分别拆成个位和十位，如下所示：

45=40+5，17=10+7

然后，我们将拆开的数字分别相加，如下所示：

40+10=50，5+7=12

最后，我们将相加的结果相加起来：

50+12=62

因此，45+17=62。

例2：96-38=？

首先，我们将96和38分别拆成个位和十位，如下所示：

96=90+6，38=30+8

然后，我们按照借位规则，将减数借位，如下所示：

90-1=89，6+10=16

接下来，我们将被减数和借位后的减数相减，如下所示：

89-30=59，16-8=8

最后，我们将相减的结果合并起来：

59+8=67

因此，96-38=67。

通过这种简单易学的心算法，我们可以快速准确地进行100以内的加减运算，不仅可以提高我们的计算能力，还可以帮助我们更好地应对日常生活中的数学问题。