导读 水果酸奶奶昔是一款美味健康的饮品,不仅可以解渴,还能补充人体。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
水果酸奶奶昔是一款美味健康的饮品,不仅可以解渴,还能补充人体所需的营养,适合各年龄段人群食用。下面是水果酸奶奶昔的做法大全和窍门。
1. 草莓酸奶奶昔
材料:新鲜草莓150g、酸奶200ml、香蕉1根、冰块适量
做法:将草莓、酸奶和香蕉放入搅拌机中,加入适量冰块,搅拌均匀即可。
窍门:草莓要选新鲜的,香蕉可以选择成熟的,口感更好。酸奶可以选择低脂或无脂酸奶,减少热量的摄入。
2. 芒果酸奶奶昔
材料:新鲜芒果1个、酸奶200ml、蜂蜜适量、冰块适量
做法:将芒果去皮切块,放入搅拌机中,加入酸奶和适量的蜂蜜,加入适量冰块,搅拌均匀即可。
窍门:芒果要选新鲜的,熟透的芒果口感更好。蜂蜜可以根据个人口味自行添加。
3. 蓝莓酸奶奶昔
材料:新鲜蓝莓150g、酸奶200ml、香蕉1根、冰块适量
做法:将蓝莓、酸奶和香蕉放入搅拌机中,加入适量冰块,搅拌均匀即可。
窍门:蓝莓要选新鲜的,口感更好。香蕉可以选择成熟的,口感更好。
4. 桃子酸奶奶昔
材料:新鲜桃子1个、酸奶200ml、蜂蜜适量、冰块适量
做法:将桃子去皮切块,放入搅拌机中,加入酸奶和适量的蜂蜜,加入适量冰块,搅拌均匀即可。
窍门:桃子要选新鲜的,熟透的桃子口感更好。蜂蜜可以根据个人口味自行添加。
总的来说,水果酸奶奶昔可以根据个人口味和喜好自由搭配,制作简单,营养丰富,是一款非常适合在家制作的饮品。
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