降落伞翻绳是跳伞运动中的一个重要步骤，熟练掌握该技巧可以帮助跳伞者更加安全地降落。下面介绍一种双手降落伞翻绳的方法。

首先，跳伞者需要先将降落伞打开，保持伞面张开。然后，将双手握住伞绳，一手握住上方的绳子，另一手握住下方的绳子。将两手分别向相反的方向旋转，使伞绳交叉缠绕在一起。

接着，跳伞者需要将两只手的位置互换，即手上方的绳子换到下方，手下方的绳子换到上方。然后，再次将双手分别向相反的方向旋转，使伞绳再次交叉缠绕在一起。

重复以上步骤，直到伞绳缠绕的长度足够翻转整个伞体。最后，将双手同时向外翻转，使得伞绳自然地解开，降落伞伞体得以正常展开。

需要注意的是，在进行降落伞翻绳时，跳伞者需要保持稳定的姿势和平衡，避免出现旋转或扭曲。同时，手的力度也要适中，过于用力或过于松散都会影响翻绳效果。

总的来说，双手降落伞翻绳是一项需要练习和磨练的技巧，跳伞者需要不断地进行实践和实践，才能够熟练掌握。