列缺是人体上的一个穴位，位于脚背部，距离第二、三趾趾缝处约1.5寸的位置。列缺的中文名称为“足三里”，是中医学中常用的一个穴位，可以起到许多功效。

列缺穴位图片如下：


列缺的主要功效如下：

1. 调节气血：列缺位于足阳明胃经上，可以调节气血运行，增强体质。

2. 缓解疼痛：列缺可以缓解许多身体疼痛，如头痛、腰痛、胃痛等。

3. 改善消化：列缺也可以调节胃肠功能，改善消化问题，缓解胃痛、腹胀等不适。

4. 提高免疫力：列缺的按摩可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

5. 缓解情绪：列缺还可以缓解情绪，减轻焦虑、压力等负面情绪。

总之，列缺是一个非常重要的穴位，按摩列缺能够起到很多好处，对身体健康非常有益。建议大家平时多加注意，保持身体健康。