已过而立之年，指的是人们年龄在30岁到40岁之间的阶段。在这个阶段，人们逐渐步入成熟期，开始承担更多的责任和义务，面临更多的挑战和抉择。

对于职场人来说，已过而立之年往往是一个重要的转折点。在这个年龄段，人们通常已经积累了一定的工作经验和技能，开始有机会担任更高层次的职位，承担更大的责任。同时，也需要更加注重自身的职业规划和发展，不断提升自己的能力和素质，以应对日益激烈的职场竞争。

在家庭生活方面，已过而立之年的人们通常已经成家立业，有自己的家庭和孩子。这个阶段，需要更加注重家庭的稳定和幸福，承担更多的家庭责任和义务，同时也要平衡好工作和家庭的关系，避免因工作而忽视了家庭的重要性。

此外，在已过而立之年的人们也需要更加注重身体健康和精神状态。这个阶段，人们的身体开始逐渐出现老化的迹象，需要更加谨慎地保持健康的生活习惯和锻炼身体的习惯。同时，也需要关注自己的精神状态，保持积极乐观的心态，以更好地面对生活中的种种挑战和困难。

总之，已过而立之年是一个值得重视的阶段，需要更加注重自身的职业发展、家庭和健康等方面，以实现更加充实和有意义的人生。