导读 银耳,又称雪耳、白木耳,是一种营养丰富的食材。它富含蛋白质、。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
银耳,又称雪耳、白木耳,是一种营养丰富的食材。它富含蛋白质、多糖体、钙、铁和维生素等营养成分,有益于人体健康。银耳可以烹制成多种美味的家常菜肴,下面就为大家介绍一些银耳的做法大全。
1. 银耳汤:将银耳浸泡至软化,加入适量的水和糖,煮至开锅后再用小火煮30分钟左右即可。可根据个人口味加入红枣、枸杞等食材。
2. 银耳羹:将银耳浸泡至软化,切成小块,加入适量的水和冰糖煮至银耳熟软,再用慢火煮5分钟,最后加入适量的牛奶或椰浆,搅拌均匀即可。
3. 银耳汁:将银耳浸泡至软化,切成小块,加入适量的水和冰糖,用搅拌机搅拌均匀即可,也可加入适量的水果制作成银耳水果汁。
4. 糯米银耳糖:将糯米粉加水搅拌成糊状,加入切碎的银耳、白糖、油和适量的水混合搅拌均匀,放入蒸锅中蒸20分钟即可。
5. 银耳莲子糖水:将银耳浸泡至软化,切成小块,加入莲子、冰糖和适量的水,煮至银耳和莲子熟软即可。
6. 银耳木瓜糖水:将银耳浸泡至软化,加入适量的水和糖,煮至开锅后加入切碎的木瓜,再用小火煮20分钟即可。
7. 银耳蒸鱼:将鱼片放在银耳上,加入适量的葱姜蒜、盐、酱油和料酒,上锅蒸10分钟左右即可。
以上就是银耳的做法大全,希望这些家常菜肴能丰富大家的餐桌,满足大家的口味。
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