电脑作为现代人工作、学习、娱乐不可或缺的工具，已经成为人们日常生活中必不可少的一部分。但是，电脑也带来了一些负面影响，其中之一就是电脑光污染。

电脑光污染是指电脑屏幕发出的光线对人体健康产生的负面影响。这些影响包括眼疲劳、视力下降、头痛、颈椎疼痛等。随着人们对电脑的依赖性越来越高，电脑光污染的问题也变得越来越严重。

那么，面对电脑光污染，我们是否需要采取措施呢？答案是肯定的。首先，对于那些长时间使用电脑的人来说，保护视力和健康是非常重要的。其次，由于电脑光污染对人体健康的影响已经得到了科学证实，因此我们有必要采取相应的措施来减少这种影响。

那么，我们应该采取哪些措施来减少电脑光污染的影响呢？以下是一些有效的方法：

1. 调节屏幕亮度和色温，使之适应环境和个人需求。

2. 定时休息，避免长时间盯着电脑屏幕。

3. 使用防蓝光眼镜，减少对眼睛的伤害。

4. 适当增加户外活动和眼部锻炼，提高眼部健康水平。

综上所述，电脑光污染是一种现代人不可避免的问题，但我们有必要采取措施减少其对我们的影响。通过合理使用电脑、调节屏幕亮度和色温、定时休息、使用防蓝光眼镜等方法，我们可以更好地保护我们的视力和健康。