水果麦片是一种健康营养的早餐选择，它包含了多种水果和谷物，可以为身体提供丰富的营养物质。但是，有些人会担心空腹吃水果麦片是否会对身体不利。

首先，我们需要了解水果麦片的成分。水果麦片中包含了多种谷物和水果，如燕麦片、小麦片、玉米片、苹果、香蕉、葡萄干等。这些成分富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，可以提供能量和维持身体健康所需的营养。

其次，空腹吃水果麦片是否有害身体需要视个人情况而定。对于健康的人来说，空腹吃水果麦片是没有问题的。事实上，许多人都习惯于空腹吃早餐，这有助于促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化和吸收。但是，如果你有胃肠道疾病或者容易感到胃部不适，最好在吃早餐前先喝一杯温水或者稍微吃点东西，再吃水果麦片。

最后，需要注意的是，吃水果麦片时要适量。虽然水果麦片富含营养，但其中也含有一定的糖分和热量。如果吃得过多，可能会导致消化不良或者增加热量摄入，不利于身体健康。

总之，水果麦片是一种健康营养的早餐选择，可以空腹吃。但是要根据个人情况来决定是否适合，同时注意适量，以保持身体健康。