心理督导是指专业心理学家或心理医生对个人或团体进行的心理辅导和指导。它是一种针对个人或团体的情感、行为、心理等方面的问题，通过专业心理学知识和技巧，对其进行指导和帮助的过程。

心理督导的目的是帮助个人或团体解决心理问题，提高其心理健康水平和生活质量。心理督导可以帮助个人或团体识别和认识自己的情感和行为模式，了解自己的心理需求和问题，帮助其找到合适的解决方案和策略，从而改善其生活和工作的状态。

心理督导可以应用于各个领域，如教育、医疗、企业、家庭等。在教育领域，心理督导可以帮助学生解决学习和生活中的问题，提高其学习能力和心理健康水平；在医疗领域，心理督导可以帮助患者减轻疾病带来的心理问题，促进病情康复；在企业领域，心理督导可以帮助员工缓解工作压力，提高工作效率和心理健康水平；在家庭领域，心理督导可以帮助夫妻解决婚姻问题，帮助家庭成员解决亲密关系问题等。

总之，心理督导是一种专业的心理辅导和指导方式，通过专业的心理学知识和技巧，帮助个人或团体解决心理问题，提高其心理健康水平和生活质量。