在人生的旅途中，我们常常会遇到一些迷茫和困惑。不知道该走哪条路，不知道该做什么决定，甚至不知道自己想要什么。这时候，我们该怎么办呢？

首先，我们需要冷静下来，不要过于紧张和焦虑。这些情绪只会让我们更加迷茫和困惑。找个安静的地方，静下心来，好好思考一下自己的问题和困惑。可以写下来自己的想法和疑问，帮助自己更加清晰地认识自己的情况。

其次，我们需要寻求帮助和支持。不要把一切都扛在自己的肩膀上。可以和亲密的朋友、家人或者心理咨询师交流，听取他们的意见和建议。也可以读一些相关的书籍或者文章，获取更多的启发和思路。

最后，我们需要行动起来。不要陷入无休止的思考和犹豫中，要有勇气去尝试和探索。可以试着去做一些自己从未尝试过的事情，拓展自己的视野和经验。也可以制定一些具体的计划和目标，一步一步地朝着自己的目标前进。

总之，当我们不知道何去何从的时候，不要轻易放弃和失望。要保持冷静、寻求帮助、行动起来，相信自己能够找到属于自己的方向和答案。