自相矛盾是指一个人或事物的言论或行为出现了矛盾或不一致的情况。这种情况常常会让人感到困惑和疑惑，因为它让人难以理解其真正的意图或目的。

例如，当一个人说他非常重视健康，但却经常吃垃圾食品和抽烟时，就会引起人们的疑惑和矛盾感。这种行为和言论的不一致可能会让人怀疑这个人真正关心健康的程度。

自相矛盾的情况也经常出现在政治和社会问题上。例如，政治领袖在一次演讲中强调了人权和民主，但在行动中却采取了严厉的镇压措施，这就会让人感到矛盾和不可理解。

总之，自相矛盾是指言行不一致的情况，它会让人产生疑虑和困惑，也会影响人们对一个人或事物的信任和认可程度。因此，我们需要注意言行一致，保持诚信和真实，避免自相矛盾的情况出现。