现代生活中，空调已经成为了不可或缺的一部分。尤其是在夏季，空调不仅可以带来凉爽的感觉，还可以有效地降低室内温度，提高人们的生活舒适度。但是，空调房也存在一些问题，比如空气干燥，这会给人们带来喉咙痛等不适症状。

那么，空调房干燥怎么办呢？首先，我们可以增加室内的湿度。可以通过在房间里放置一些湿度调节器或者简单的水盆来增加室内的湿度。此外，我们还可以多喝水，多吃水果等富含水分的食物，从内部来增加身体的湿度，减缓干燥的影响。

另外，保持室内通风也是很重要的。尤其是在空调开启的时候，应该适当地打开窗户或者门窗，让室内外的空气流通起来。这样可以有效地减少室内空气的干燥程度，使人们呼吸的空气更加清新、健康。

最后，我们还可以选择一些护喉措施。比如，可以用温水漱口或者喝一些蜂蜜水来缓解喉咙疼痛的症状。此外，可以多吃一些含有维生素C的食物，这样可以增强身体的免疫力，减少喉咙痛的发生。

总之，空调房干燥的问题是可以通过一系列措施来解决的。我们可以增加室内的湿度、保持室内通风、选择一些护喉措施等来缓解喉咙痛的症状。同时，在享受空调带来的舒适感的同时，我们也应该注意空气质量的问题，让自己的身体健康得到保障。