血橙，又称红橙，是一种甜味浓郁、颜色鲜艳的水果。它的营养价值极高，具有许多对人体健康有益的功效和作用。

首先，血橙富含维生素C和类胡萝卜素。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基的损害，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。而类胡萝卜素则具有抗氧化、抗癌等功效，能够保护人体健康。

其次，血橙含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。同时，它还含有钾、镁等矿物质，能够调节人体的水分平衡，维持身体健康。

此外，血橙还含有多种花青素，这些物质具有抗炎、抗氧化、抗癌等作用。花青素能够保护血管健康，降低胆固醇，预防心血管疾病。

总之，血橙具有多种对人体健康有益的功效和作用，是一种非常优秀的水果。我们应该多吃血橙，使身体更加健康。