心率正常范围值对照表是指记录了人体在不同情况下的心率正常值范围的表格。正常的心率范围是指在安静状态下，每分钟心跳的次数在60-100次之间。

在进行剧烈运动时，人体需要更多的氧气和能量来支持运动，因此心率会加速。此时，心率范围的上限可能会超过100次，但这是正常的生理反应。同样地，在睡眠时，人体的代谢率较低，心率也会降低。

心率的正常范围因年龄、性别、健康状况和日常生活习惯而异。例如，新生儿的心率正常范围是120-160次/分钟，而成年人的正常范围是60-100次/分钟。

心率正常范围值对照表可以帮助人们了解自己的心率状况。特别是对于那些有心脏病或其他健康问题的人来说，掌握自己的心率范围可以帮助他们更好地管理自己的健康状况。

如果您发现自己的心率超出了正常范围值对照表中的范围，或者出现了其他不寻常的症状，例如胸闷、气短、头晕等，建议及时就医寻求帮助。及早发现和治疗心脏病等健康问题，可以帮助您更好地管理自己的健康状况，提高生活质量。