AJ11是指Air Jordan 11这款运动鞋，它是由耐克公司为篮球巨星迈克尔·乔丹打造的一款经典鞋款。鞋带系法是指将鞋带系好的方式，而对于AJ11这款运动鞋，其鞋带系法也有其独特之处。

AJ11的鞋带共有5个孔，其中中间的孔比其他孔要大一些。这也是AJ11的标志之一。在系鞋带时，先要将鞋带从最下面的孔穿过去，再将鞋带分别从两侧穿过中间的大孔。接下来，将鞋带分别从两侧穿过上面的孔，最后将鞋带从最上面的孔穿过去，完成鞋带的系法。

这种鞋带系法的好处是可以使鞋子更加贴合脚型，减少鞋子在运动中的晃动。同时，这种系法也使得鞋带在运动中不易松开，保证了运动员的安全和稳定性。

总之，AJ11的鞋带系法虽然相对于其他鞋款来说稍微有些繁琐，但它确实是一种非常实用的系鞋带方法，让运动员可以在运动中更加自信和稳定。