宝宝吃鱼是很有营养的，但是鱼刺可能会让父母们担心。下面是一些避免鱼刺的方法：

1. 选鱼：选择少刺的鱼种，如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等。或者选择去掉刺的鱼片。

2. 去骨：将鱼肉从骨头上刮下来，这样鱼刺就会轻松去除。

3. 拉丝：用筷子轻轻地在鱼肉上拉出鱼刺，这种方法需要耐心和技巧。

4. 热敷：用热毛巾在鱼肉上热敷，鱼刺就会浮出来，然后用筷子轻轻地取出。

5. 剁碎：将鱼肉剁碎后再食用，这样鱼刺就会被剁碎，不容易卡在喉咙里。

当然，最好的方法还是在给宝宝食用鱼类之前，将鱼肉仔细地检查几遍，确保没有鱼刺。同时，也要确保宝宝咀嚼充分，避免将食物吞下去。这样，宝宝就可以安全地享受美味的鱼肉了。