应纳税所得额是指个人或企业在一定时期内所得的收入中，按照国家税法规定，应当纳税的收入额。应纳税所得额的高低与个人或企业的税负有直接关系，税负越高意味着个人或企业需要缴纳的税款越多。

对于普通的个人而言，应纳税所得额的高低与个人的收入水平密切相关。如果一个人的应纳税所得额较高，那么他需要缴纳的个人所得税也会相应增加，这对于普通人来说可能会增加其生活负担。因此，个人在尽可能减少应纳税所得额的同时，也需要考虑到合法合规的纳税义务，以避免因逃税等行为而被处罚。

对于企业而言，应纳税所得额的高低与企业的盈利水平密切相关。如果一个企业的应纳税所得额较高，那么它需要缴纳的企业所得税也会相应增加，这会导致企业的利润减少。因此，企业需要在尽可能合法合规的前提下，通过优化税务筹划等方式来降低应纳税所得额，以提高企业的盈利能力和竞争力。

综上所述，个人和企业都需要注意应纳税所得额的高低对其税负的影响，同时也需要遵守国家的税法规定，以确保合法合规的纳税义务。对于个人而言，可以通过合理的税务规划来降低应纳税所得额；对于企业而言，可以通过优化税务筹划等方式来降低应纳税所得额，以提高企业的盈利能力和竞争力。