玉是中国传统文化中的珍贵瑰宝，不仅是一种美丽的装饰品，还有着一定的保健作用。长期戴玉手镯对身体有很多好处。

首先，玉可以促进血液循环。玉石中含有一定的矿物质和微量元素，这些物质可以刺激人体的经络，促进血液循环，有助于改善血液循环不畅的症状。特别是对于经常手脚冰凉的人来说，戴玉手镯可以起到很好的保健作用。

其次，玉可以缓解压力。现代生活节奏快，压力大，容易导致身体各种不适症状。戴玉手镯可以起到缓解压力的作用，因为玉石中的气场能量可以调节身体的气场，使人感觉轻松愉悦，有助于缓解压力。

再者，玉可以保护皮肤。现代人对电子产品的使用越来越多，电磁波辐射对皮肤造成的伤害也越来越大。戴玉手镯可以起到保护皮肤的作用，因为玉石中的矿物质和微量元素能够吸收电磁波辐射，减少对皮肤的损伤。

最后，玉可以改善睡眠。睡眠质量对于人体健康非常重要，而戴玉手镯可以起到改善睡眠的作用。因为玉石中的气场能量可以调节人体的能量场，使人感觉平静安宁，有助于入睡和保持良好的睡眠质量。

综上所述，长期戴玉手镯对身体有很多好处，可以促进血液循环、缓解压力、保护皮肤和改善睡眠等。当然，在选择玉手镯时，需要根据自己的个人情况选购，以达到最好的保健效果。